저는 다진마늘을 정말 요리할때 필수로 빼놓지 않고 넣는 편입니다. 특히나 국종류를 요리할때는 더더욱이요 고기냄새가 나더라도 마늘이 다 잡아주기도 하고, 맛도 좋습니다. 그래서 오늘은 이 마늘의 효능에 대해서 알아보고 주의할점도 같이 알아보도록 하겠습니다. 우선 마늘의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 효능은 다양하지만 오늘은 10가지를 소개해볼께요 1. 항산화 효과: 마늘은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시킵니다. 2. 혈압 조절 및 콜레스테롤 감소 : 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 되어 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 마늘은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 주어 심장 건강을 촉진합니다. 3. 신경안정효과 : 마늘에 함유된 알리신 성분은 우리 몸의 신경에 ..
