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임신준비 3

임신 중 피해야 할 음식에 대해서 알아보자!

전에 임신 했을 때는 얼떨결에 임신이 되었기 때문에 준비고 뭐고 할 틈이 없이 갑작스럽게 임신을 알아서 음식을 가려서 먹어야한다는 사전지식이 없었습니다. 그래도 술 머이런건 먹으면 안된다고 어디서 들었던 것 같은데... 오늘은 이런 무지했던 나를 반성하는 의미에서 제대로 임신 중 피해야할 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 생선 수은 함유량이 높은 생선은 태아의 신경계 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 특시 참치는 수은이 많이 축적되어 있기 때문에 태아 발달에 악영향을 미치는 것으로 유명합니다. 참치 이외에 큰 생선들은 되도록이면 피해야 하는데요 큰 생선들은 작은 물고기들을 많이 잡아먹고 이같은 세균이나 기생충들이 많을 수가 있기 때문입니다 특히 날생선은 식중독의 위험이 있기 때문에 회, 초밥 같은 음식은..

임신준비 :: 임산부/임신준비중 TDAP? TD? 백일해/파상풍/디프테리아 예방접종(백신) 에 대해서!

안녕하세요 오늘은 지난번 포스팅했던 임신 전 준비사항 중 하나인 성인 TDAP 백신(예방접종) 에 대해서 알아보고자 합니다. 임신 전 준비사항이 궁금하다면 아래 이미지를 클릭해주세요. 임신 준비중 또는 임산부 일때 생명을 품는 일을 해야하기 때문에 일부 백신 접종은 필수라고 할 수있는데요 우선 TDAP? TD? 백일해/파상풍/디프테리아 가 무엇인지에 대해서 알아보도록 합시다 백일해 / 파상풍 / 디프테리아 그리고 Tdap &TD 1. 백일해 : 백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis, 그람 음성균)에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환으로, ‘흡’ 하는 소리, 발작, 구토 등의 증상이 동반된 14일 이상의 특징적인 기침 양상을 보인다. 연령이 어릴수록 사망률이 높아 1세 미만의..

임신 준비 전 준비사항 및 나의 체크리스트 Check List !

오늘은 임신 준비 전 체크리스트에 대해서 알아보려고 합니다. 임신 전 준비는 태아와 엄마 모두에게 중요합니다. 먼저, 건강한 엄마가 태어날 준비를 하기 위해 규칙적인 운동과 올바른 식사 습관을 유지해야 합니다. 특히, 엽산과 철분, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소 섭취가 필요합니다. 또한, 흡연과 음주는 절대 하지 말아야 합니다. 그 외에도, 건강 상태 점검을 위해 의사를 찾아 방문하고, 건강한 상태를 유지해야 합니다. 다음으로, 유전적인 문제가 있는 경우, 임신 전에 유전학적 상담을 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 유전적인 문제를 사전에 예방하거나 조치할 수 있습니다. 또한, 예방 접종도 중요합니다. 예를 들어, 독감 예방 접종은 임신 중 감염을 예방할 뿐만 아니라, 태아의 건강도 지킵니다. 정신적으로 ..

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