겨울 하니까 진저브레드가 생각납니다 그래서 오늘은 그 진저브레드의 주원료! 생강에 대해서 알아보고자 합니다 (이렇게 갑자기?) 생강의 효능 강은 많은 건강상의 이점이 있습니다. 예로부터 생강은 임금님께 올렸다고하죠. 1. 면역력 강화: 생강은 면역 체계를 강화하여 감기 및 감염병에 대한 위험을 줄여줄 수 있습니다. 2. 소화 개선: 생강은 소화를 촉진하고 소화불량, 메스꺼움 및 복부 불쾌감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항염작용: 생강에는 염증을 줄여주는 항염작용 성분이 포함되어 있어 관절통이나 근육통의 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 면역 조절: 생강은 면역 조절에 영향을 줄 수 있는 항산화 물질을 함유하고 있어 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 혈압 조절: 생강은 혈압을 조..
