날씨가 슬슬 추워지기 시작하면서 밖에서 군고구마를 파는 것 같은 분들이 슬슬 나오는 것 같습니다. 저는 다이어트 식사에 고구마를 최근에 포함했는데요, 이미 구매하고보니까 어처구니 없는 실수를 했어서 그 김에 공유해보고자 글을 쓰게 되었습니다. 참고로 고구마는 냉기에 노출되면 썩기 때문에 냉장고보다는 서늘한 실온에 보관하는게 더 좋습니다. 고구마는 농약을 사용하지 않고도 재배 가능한 알칼리 식물입니다. 병충해에도 강해서 감자와 함께 우리나라에서 구황작물중 인기가 있습니다. 뿐만 안리ㅏ 세계 보건기구에서 정한 면역식품 BEST 3안에 드는 영양식품입니다. 그럼 고구마의 효능에 대해서 자세히 알아볼께요 고구마의 효능 고구마는 매우 영양가가 높은 음식입니다! 고구마에는 다양한 영양소가 풍부하며, 비타민 A, 비..
