좋은 밤 고르는 법 밤은 밥에 넣어서 밤밥을 만들어 먹을 수도 있고 겨울에는 군밤으로도 많이 먹고 생밤으로도 먹기도하는데요, 요 밤은 알이 굵고 껍질이 깨끗하며 윤택이 나는 밤이 가장 좋은밤이라고 할 수있겠습니다. 또한 단단한지가 가장 중요해요. 손으로 눌렀을때 들어가거나 하는 것은 상했을 수도 있고, 벌레먹은 구멍이있는지도 살피면 좋습니다. 알밤간식 보러가기 알밤의 효능 알밤은 한국 전통 음식으로, 많은 영양소를 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 몇 가지 알밤의 효능을 소개해드리겠습니다: 특히나 9월 초순~ 10월에 수확하는 햇밤은 탄수화물,지방,단백질,비타민ABCD, 칼슘, 미네랄 등 5대영양소를 갖춘 완전식품인데요 밤 100g에 탄수화물 37%. 그리고 비타민 B1은 쌀의 4배를 함유하..
