임신을 하다보니 가려야 하는 음식이 많아지는데 미처 몰랐던 일도 최근에 알게 되어 음식과 행동에 대해서 조사를 해보도록 하겠습니다 임신 중기에 먹으면 좋은 음식임신 중기에는 영양소가 풍부한 식품을 먹는 것이 좋습니다. 다음은 임신 중기에 먹으면 좋은 음식 몇 가지입니다. - 닭가슴살, 계란, 생선 등의 단백질이 풍부한 식품 - 우유, 치즈, 요구르트 등의 유제품 - 채소와 과일 (특히 녹색 잎채소와 주황색 채소) - 견과류, 아보카도, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품 - 전분이 많은 식품 (감자, 고구마, 쌀 등) 임신 중기에 먹으면 안되는 음식 임신 중에는 특히 섭취에 주의해야 할 음식이 있습니다. 다음은 임신 중에 먹으면 안 되는 음식 몇 가지입니다. - 생선류 중 수은이 많이 함유된 종류 (상어, ..
