임신 중 카페인, 탄산음료에는 얼마나 들었을까?

오늘은 임신 중 필요한 정보 중 하나인 카페인에 대해서 알아봅니다. 
총 카페인 함량은 어느정도 되는지 탄산음료 별로 정리해보고자 합니다.

그것이 내가 바로 필요한 정보이기 때문입니다 

 

사이다 카페인 함량

이름	카페인함량	기준
사이다	0mg	500ml
사이다 제로	0mg	500ml

먼저 사이다 정보입니다. 
사실 사이다는 카페인 함량이 0 이라고 할 수 있습니다
탄산 음료는 모두 카페인이 든줄 알고 조심해서 마셨는데 사이다는 괜찮군요! 

스프라이트, 칠성사이다 모두 카페인 함량은 0입니다!

콜라 카페인 함량

이름	카페인함량	기준
코카콜라	48mg	500ml
코카콜라 제로	50mg	500ml
펩시콜라	60mg	500ml
펩시 제로	100mg	500ml

콜라의 종류는 두가지가 있죠. 바로 코카콜라와 펩시콜라!
뭐 다른 콜라들 많겠지만 저는 보통 이 두가지를 마십니다.
예상보다 펩시에 카페인 함량이 더 많아서 놀랐습니다. 카페인을 조금이라도 덜 섭취하려면 펩시는 아니고 코카콜라를 마셔야 겠군요

 

 

 

다른 탄산 음료들

이름	카페인함량	기준
마운틴듀	76mg	500ml
환타	0mg	500ml
밀키스	0mg	500ml
분다버그	0mg	500ml
오랑지나	0mg	500ml
데미소다	0mg	500ml
웰치스	0mg	500ml
탄산수	0mg	500ml

다른 탄산음료들에 대해서 알아보겠습니다 
놀랍게도 위에 마운틴듀를 제외하면 모두 카페인이 0이군요!! 
특히 환타가 카페인이 없다는게 정말 놀라웠습니다! 

이제 환타 파인을 마음껏 (?) 마실 수도 있다는 생각에 너무 기쁘네요!

 

모두 필요한 정보를 얻으셨기를 바라며
다음에는 탄산음료가 아닌 마시는 차 편으로 돌아오겠습니다