Seize The Day

챈들러 : Alright, so I'm back in high school. I'm standing in the middle of the cafeteria, and i realize i am totally naked. 좋아. 그래서 내가 고등학교 시절로 돌아갔어. 내가 카페테리아 한가운데 서있었는데, 내가 완전 벌,거벗,었다는 것을 깨달았어. 모두 : Oh, yeah. Had that dream. 오 맞아, 나도 그런꿈 꿨어 챈들러 : Then i look down, and i realize there's a phone.. there... 그런다음 아래를 내려봤는데, 거기에 전화가 있다는걸 깨달았어 조이 : Instead of .... ? .... 대신에? 챈들러 : That's right. 맞아 조이 ..

임신을 했을 때 지독한 변비가 걸렸었던 기억이 새록새록 나면서 정말 변비란 너무 괴롭구나 하고 생각했습니다. 특히나 이 변비는 철분제를 먹기 시작하면서부터 급속도로 심해졌던 기억이 나네요 세상에 변비가 그렇게 괴로울 수 있는지 저는 처음알았습니다. 여태 변비가 있던적이 없기 때문이에요. 메타뮤실은 변비를 완화하기 위해 사용되는 의약품입니다. 주성분으로는 식이섬유인 산성메틸셀룰로오스(PSYLLIUM HUSK)가 포함되어 있습니다. 메타뮤실은 소화 시 소량의 물과 함께 섭취되면 체내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 증가시키고, 장운동을 촉진하여 변비를 완화하는 효과가 있을 수 있습니다. 이 메타무실을 알게된건 웃기게도 임신중일때가 아닌 호주 여행하다가 쇼핑리스트를 확인하다가 알게되었습니다. 메타무실은 천연..

제가 공부하려고 올려보는 대본. 미드로 영어 공부하기 시작! 모니카 : There's nothing to tell! He's just some guy i work with! 말할 것도 없어. 그는 같이 일하는 남자일 뿐이야. 조이 : Come on. You're going out with the guy. There's gotta be something wrong with him. 뭔소리야. 너 그남자랑 데이트하잖아. 그남자 어딘가 문제가있는게 틀림없어. 챈들러 : All right go it'd be nice. So does he have a hump? A hump and a hairpiece? 좋아. 괜찮을거야. 그럼 그남자 혹 있어? 혹과 부분가발? 피비 : Wait. Does he eat chalk..

다이어트를 할때는 진짜 너무너무너무 배가 고플때가 많은 것 같습니다. 진짜 식욕을 참지못해서 일에 집중이 안될때는 더더욱그렇습니다 오늘은 제가 다이어트를 하면서 진짜 식욕이 절제가 되지 않을때, 먹었던 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저는 일단 간헐적단식과 동시에 칼로리 제한식사를 겸해서 했는데요, 칼로리 탄단지 비율 50:30:20 을 그대로 지키지는 않았지만 어느정도 지키려고 노력을 했습니다. 너무 단백질만 먹으려다보면 탄수화물이 부족해질 때가 있고, 탄수화물만 넘치고 단백질이 부족해 질 때가 있었는데요 그때 먹었던 음식을 각각 공유해 보도록 하겠습니다. 1. 따듯한 블랙커피, 아메리카노 (금식중) 첫번째는 따듯한 아메리카노입니다. 아메리카노 하면 아이스를 많이 마시는데 저는 따듯한 아메리카노로..

배달음식 저렴하게 할인받아 시켜먹는 방법! 공유합니다 오늘 갑자기 치킨이 너무너무 먹고싶었던 나는 치킨을 먹기로 다짐했습니다!! 오늘의 메뉴는 바로 BHC 치킨의 핫후라이드콤보 입니다! 주문하려다가 문득 생각난 배달특급 어플을 이용해보고 후기를 작성해 보고자 합니다. 아직 사용을 안하신 분들이 있다면 꼭 사용해보세요 배달특급은 지역화폐를 사용할 수 있다고 들어서 다운만 받아보고 사용하지 않았었습니다. 오늘 배달을 시켜야하기 때문에 검색창에 "배달"이라고 적었다가 제가 배달 어플이 네개나 있다는 사실을 알게되었어요 이중에서 주로 이용하는 것은 배달의 민족, 쿠팡이츠입니다. 쿠팡이츠는 와우회원이기 때문에 10%로 할인되어서 사실 거의 쿠팡이츠만 쓰고 있었어요 그러다가 위에 배달특급을 보고 아 한번 찾아볼까?..

고양이 알러지가 심한 저는 입양할때 고려했던 고양이 중 하나가 스핑크스 고양이 입니다. 스핑크스 고양이는 털이없는 종으로 알려져 있죠! 하지만 이런 스핑크스도 사실은 털이 있다는 사실. 복숭아의 털과 같이 매우 짧고 부드러운 털이 나 있습니다. 가끔씩 턱수염이나 눈썹이 있는 경우도 있지요. ** 스핑크스 기본정보 ** 스핑크스는 고대 이집트에서 유래한 동물 형상의 신비로운 존재입니다. 이 동물은 사자의 몸통과 인간의 얼굴을 가지고 있으며, 주로 돌로 조각된 형태로 표현됩니다. 하지만 실제로 스핑크스 고양이는 캐나다에서 발견된 것이 시초입니다. 실제로는 1960년대에 시작되어 60년정도의 짧은 역사를 가지고 있습니다. 스핑크스라고 이름이 지어진 이유는, 이집트 벽화의 고양이가 연상이 되어서 그렇게 불리게 ..

갑자기 광고를 보다가 혹해서 청양고추 다대기를 구매했는데요, 인위적으로 만들어진 캡사이신 같은 것 보다 청양고추 다대기를 넣으면 칼국수같은 국물요리할때 기가막히게 맛있어 지는 것 같습니다. 청양고추는 임진왜란 당시 왜군을 통해 전해졌다고 하는데요, 특히 고추의 경우 우리의 대표 음식인 김치의 주 재료로 매일매일 우리가 접하는 것 중 하나라고 할 수 있겠습니다 . 그러니까 더욱 더 효능에대해서 알아보아야겠죠! 청양고추의 효능 청양고추는 매운 맛과 독특한 향미로 유명한 고추로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다음은 청양고추의 주요 효능 5가지에 대한 간략한 설명입니다: 1. 신진대사 촉진: 청양고추에는 캡사이신이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 신진대사를 촉진시키고 체온을 높일 수 있어, 에너..

다이어트를 하면서 많이 들은 소리가, 식이섬유를 잘 챙겨먹어야한다! 또한 임신중에 철분을 섭취할 때 변비가 걸릴 경우 식이섬유를 섭취하면 좋습니다. 그렇다면 이 식이섬유가 정확히 어떤 도음을 주며 왜 섭취해야할까요? 아래에 알려드리도록 하겠습니다 우선 식이섬유란 무엇일까요 ? 식이섬유는 채소, 과일, 해조류 등에 많이 들어 있는 먹을 수 있는 섬유라는 뜻입니다. 실처럼 가늘고 튼튼해서 잘 분해되지 않는 성분입니다. 섬유질 또는 셀룰로오스라고 알려져 있기도 합니다. 식이섬유를 한마디로 정의하면 포만감은 주는데 칼로리는 없는 성분이라고 말 할 수 있습니다. 그래서 다이어트에 서 많이 거론되는 것이지요. 식이섬유를 섭취해야 하는 이유는 ? 식이섬유는 소화를 원활하게 돕고, 장 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다..

과일하면 저는 포도가 정말 좋아하는 과일 중 하나로 손꼽는데요, 요즘은 포도도 종류가 많아져서 여러가지 포도가 나왔더군요. 이렇게 여러가지 종류가 많이 나온다는 것은, 아마도 많은사람이 포도를 찾고 포도를 좋아하기 때문이 아닐까요? 오늘은 그런 포도의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 항산화 작용: 포도에는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄여줍니다. 2. 심혈관 건강 개선: 포도는 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 포도에 함유된 폴리페놀과 안토시아닌은 혈압 조절과 혈관의 유연성 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 면역 시스템 강화: 포도에는 비타민 C와 다른 항산화 물질이 함유되어 있어 면역 시스템을 강화시키고 감염 예..

며칠전 어머니께서 귤을 몇개 주셨는데요, 다이어트한다고 과일은 사지도않는데 갑자기 다이어트할려면 귤은 먹어야지! 하시는 겁니다 그래서 오늘은 귤의 효능과, 다이어트와의 연관성에 대해서 알아보도록 합니다. 귤의 효능 1. 비타민 C 공급. 감기예방: 귤은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템 강화와 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 촉진하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 따라서 감기 예방에 좋다고 합니다. 2. 항산화 작용: 귤에는 항산화 물질인 카로티노이드, 플라보노이드, 폴리페놀이 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄여줍니다. 3. 소화 개선: 귤은 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어..